С эмоциональным выгоранием сталкиваются многие родители. Причины могут быть разными. Если говорить именно о семейном образовании, то родители порой берут на себя слишком много задач: и развитие ребёнка, и обучение, и собственная карьера, и быт.

Эмоциональное выгорание — это своеобразный предохранитель организма. Оно включается, когда силы на исходе. Причём развиться оно может и от любимой деятельности 24/7, и от того, что вы беретесь за то, что вам не нравиться.

Чем так плохо выгорание:

снижается работоспособность
падает качество жизни
страдает самооценка

Родителям кажется, что они не справляются с обучением ребёнка. Могут появиться конфликты и недопонимания.

Мы считаем, что лучше профилактика проблемы, чем разбираться с . последствиями.

Избавьтесь от перфекционизма. Каждый родитель хочет для своего ребёнка всего самого лучшего. Но не стоит делать это через силу. Лучше показать ребёнку, что мама и папа тоже люди.
Отдых — лучшая «прививка» от выгорания. Устраивайте длинные выходные, прогулки на природе, поездки. Вы же не привязаны к одному месту, пользуйтесь возможностью сменить обстановку.
Иногда родители слишком зациклены на ребёнке. Наш совет — найдите собственное хобби. Что-то для себя, для души.

С уходом из школы у родителей и детей появляется возможность больше общаться, выделять больше времени на отдых. Не допускайте эмоционального выгорания, помните, главное — это «погода в доме». Пусть у вас всегда будет солнечно.

***************************************************************************
До 31.03.23 действует 17% скидка на обучение в 23-24 учебном году.
Задавайте вопросы по ссылке: https://clck.ru/33cF5c