3 СПОСОБА СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ, КОГДА ВОКРУГ МНОГО НЕГАТИВА

 Ограничьте себя от новостей

Хотя бы на время ограничьте себя от просмотра телевизора. Во-первых, на эти новости трудно влиять, они происходят сами по себе, вне зависимости от нашего отношения к ним, во-вторых, средствами массовой информации осознанно или нет формируется наша точка зрения по разным вопросам. А это плохо, потому что эти точки зрения формировать мы должны самостоятельно, как минимум получив информацию из разных источников
.
 Обновите круг своего общения

Существуют такие люди, которые, забирают энергию, и возможно, действуют неосознанно. После общения с ними Вам ничего не хочется делать еще несколько часов или вообще сразу клонит в сон. Если вокруг вас одни энергетические вампиры, то вам будет труднее добиваться своих целей

 Переключите внимание: на семью, домашние дела, хобби.

Это может быть прогулка по свежему воздуху, теплая ванна, новая книга, массаж или занятия танцами. Важно максимально переключить свое внимание на что-то позитивное, приносящее отдых и расслабление. Замечайте поводы для радости, что бы ни происходило вокруг.

 Важно помнить: где внимание — там энергия, где энергия — там действие, где действие — там результат.

 Помните, что Ваша цель аккумулировать свою внутреннюю энергию, а не растрачивать ее по пустякам